עובדי הייטק? סימנים לכך שהעבודה לוקחת אתכם אל הקצה

חלק מהעבודות בהייטק, הן בין העבודות היותר תובעניות שיש כיום. בעולם הסטארטאפים במיוחד, ישנו שילוב של עבודה באינטנסיביות והיקפי שעות חריגים, יחד עם חוסר יציבות בתעסוקה. עתיד החברה מאוד לא ברור (מרבית הסטארטאפים נכשלים), האחריות על הכתפיים רבה, תמיד "אין זמן" למנוחה מספקת ובטח שלא לטיפולים רפואיים ונפשיים גוזלי זמן. לאנשים רבים, לא מתאים לעבוד בצורה כזו. זה פשוט לא עושה להם טוב. ואכן, עם הזמן הם נפגעים מכך. במה זה מתבטא?

בלילה – אינסומניה

עבודות הייטק, הן מעצם טבען עבודות יותר מנטאליות מאשר פיזיות. לא מדובר על חטיבת עצים או עבודה במכרה בעומק האדמה, אבל יש כאן שחיקה נפשית רבה, עקב שעות עבודה ממושכות ועבודה באווירה אינטנסיבית מאוד. על רקע זה, מתפתחות אצל עובדי הייטק רבים תופעות שונות, שהן סימפטומים לא רצויים של עומס זה. בין השאר, אם אתם סובלים מאינסומניה, ייתכן שהדבר קשור לעבודתכם. אינסומניה או נדודי שינה, הוא המצב בו לא זוכים לשינה רצופה וטובה, כך שלא מתקבל אפקט המנוחה הרצוי. הדבר עשוי להתרחש, מאחר שלא קל לכם להירדם. חושבים יותר מדי על יום העבודה שהיה ועל הצפוי מחר? במצבים כאלה, גם איכות השינה נפגעת.

תמיד – עייפות

כתוצאה מעומס העבודה וגם מנדודי השינה ככל שישנם, עובדי הייטק רבים עייפים באופן כרוני. הם לא זוכים לדי מנוחה. למצב זה יש השלכות משמעותיות, הן נפשית והן גופנית. זה הוא בהחלט מצב לא בריא. לעתים, מדובר ממש במה שמכונה "תסמונת התשישות הכרונית" או Chronic Fatigue Syndrome. עשויים להיות לתסמונת זו סימפטומים רבים ובהתאם, הם ידרשו טיפול מסוגים שונים. אבל אם המקור הוא אחד – אופן עבודה מוגזם, האם לא עדיף וגם חכם יותר לטפל בו?

ברקע – דיכאון

אם היה דיכאון לפני כן, עבודת ההייטק האינטנסיבית עשויה להחמיר אותו. בוודאי מבחינת חוסר המנוחה. כמו כן, ישנם עובדי הייטק בתחילת דרכם ולעתים בהמשך, שמגלים שהם לא מחבבים עבודה זו כפי שחשבו בהתחלה. כך שמחד, עובדים מסביב לשעון ומרוויחים טוב. מאידך, שחוקים מאוד ולא מאושרים בעבודה.

חוסר יכולת להתנתק

מנהלים רבים וגם עובדים, במיוחד בהייטק, מוצאים שלא קל להם להתנתק מהעבודה בזמני החופש והמנוחה שלהם. ואכן, רבים מהם לא "מתנתקים", גם בחופשים, אלא בודקים הודעות, עובדים על דברים שונים, חושבים בלי הרף על העבודה וכדומה. גישה זו, מחמירה את השחיקה הנפשית.

בגישה שלילית

מתעצבנים מהר והרבה? סובלים מהתפרצויות כעס מדי פעם, שמפתיעות אתכם בעוצמתן? מחרדות לא מוסברות? מפסימיות שיוצאת דופן מבחינתכם? קדרות מתמדת? שחיקה עקב עבודות הייטק, עשויה להקשות על התמודדות עם היבטים שליליים באופי.

היחלשות מערכת החיסון

לרוב, הסימפטומים אינם נפשיים בלבד. שילוב המתח הבלתי פוסק והחוסר הכרוני במנוחה, פוגעים בעמידות הגוף למחלות. פעמים רבות, עובדי הייטק גם לא אוכלים בצורה מסודרת או שהם צורכים הרבה ג'נק פוד.. בתנאים כאלה, מערכת החיסון מוחלשת ועשויים להתפתח מגוון סימפטומים, כמו דלקות כרוניות או תסמונת המעי הרגיז.

לסיכום

מומלץ לקחת מנוחה קצרה, אבל אמיתית ולחשוב על זה בנחת: ההייטק עשוי לספק פרנסה טובה וסיפוק אישי רב, אבל זה לא שווה את הבריאות שלכם! זה לא אומר בהכרח שינוי מקצוע. אפשר גם לשנות שעות עבודה ובעיקר, לעבוד במנטאליות נינוחה יותר. ההייטק מספק אפשרויות תעסוקה מגוונות מאוד והשכר הגבוה מאפשר צמצום שעות – כדאי להסתייע בכך.

פורסם בקטגוריה My Blog

הכירו את "מיי ליסט": האתר שיעזור לכם לחסוך כסף

זה לא משנה אם אתם גרים בשכירות או משלמים משכנתא על בית משלכם, עובדים בשירות המדינה או דווקא בהייטק, מבלים הרבה במסעדות ופאבים או מקפידים לאכול בבית ולצאת רק לעיתים רחוקות, ואפילו אם יש לכם קרנות פנסיה והשתלמות עם הפקדות קבועות. אם אתם לא משתייכים לאלפיון העליון במדינת ישראל, כנראה שיוקר המחייה זה דבר שמטריד אתכם ושגם אתם כמו ישראלים רבים מחפשים איך אפשר לחסוך באפיקים שונים. כשמדובר על הוצאות קבועות כמו שכירות או משכנתא וחשבונות חודשיים, אין לנו יותר מדי משחק וחופש פעולה, אך מסתבר שחלק הארי מההוצאות של הצרכן הישראלי הממוצע הן דווקא על מוצרי צריכה שונים כמו ריהוט, ציוד חשמלי, מוצרי כושר, ציוד לילדים וכן הלאה – ואלו הם דברים שבהחלט אפשר לחסוך בהם עם צרכנות נבונה ומושכלת. הכירו את אתר מיי ליסט שיהפוך אתכם לצרכנים נבונים הרבה יותר ויאפשר לכם חיסכון משמעותי על בסיס קבוע.

כל המוצרים שאתם מחפשים במקום אחד

קודם כל חשוב להצביע על היתרון המשמעותי ביותר של אתר מיי ליסט וזו העובדה כי הוא מרכז במקום אחד את כל המוצרים שאנשים מחפשים. בין היתר, ניתן למצוא באתר מיי ליסט קטגוריות רחבות כמו חדר השינה ומוצרים כלליים, מחשבים וציוד אלקטרוני, מוצרים למשפחה ולילדים, מוצרים ואביזרים למטבח מכל הסוגים, מוצרים לספורט, אימונים וכושר גופני, מוצרים לבית ולגינה וכן הלאה. הדבר הזה בעצם מאפשר לכל אחד למצוא בדיוק את מה שהוא מחפש וככה לא צריך לעבור בין עשרות אתרים ולבזבז זמן יקר. יותר מזה, אם אתם מחפשים מוצר ספציפי אחד, תוכלו להקליד אותו בשורת החיפוש באתר וכך לקבל מידע עדכני וחשוב לגביו וכן להשוות מחירים בין החנויות השונות.

עובדים עם האתרים והחנויות המובילות

אז איך זה בעצם עובד? כשאתם מחפשים מוצרים מסוימים, נניח ציוד מחשבים, אתם נכנסים לאתרים המובילים ומשווים מחירים ומפרטים טכניים. באמצעות האתר, תוכלו לקבל השוואות מחירים בין כל האתרים המובילים ביותר כיום המציעים גם הם מוצרים דומים שאולי יתאימו לכם ולפעמים גם במחיר משתלם יותר, ובמיוחד כשרוכשים אותם אונליין ולא בחנות פיזית, אבל זה עוד לא הכל. מנוע החיפוש החכם באתר יציג לכם לא רק תוצאות מהאתרים המובילים בארץ, אלא יציג גם תוצאות נבחרות מאתרי הקניות המובילים בעולם. וזוהי רבותיי, הדרך הבטוחה ביותר לחסוך בקניית מוצרים מכל סוג שהוא.

כל המידע המקדים שאתם צריכים לפני הרכישה

יש מצבים בהם אנו יודעים בדיוק מה אנחנו רוצים לקנות וכמה אנחנו רוצים להשקיע, אבל ברוב המקרים אנחנו צריכים לצלול מעט לעולם התוכן של המוצרים שאנו רוכשים. באתר מיי ליסט, מעבר להשוואות המצוינות, תוכלו למצוא אינספור מדריכים יעילים ושימושיים שיעזרו לכם עם הקנייה. 7 מסכי המחשב המומלצים לשנת 21, כמה זיכרון צריך למחשב, איך לבחור מקרן קול ואיך לבחור סמארטפון לילדים – אלו רק דוגמאות ספורות למאמרים מעולים שתוכלו למצוא שיעזרו לכם לבצע קנייה חכמה יותר.

בשורה התחתונה? זה הזמן להתחיל לחסוך

החיסכון שלכם באמצעות אתר מיי ליסט יכול להתחיל ממש מהשנייה הזאת ומי שרוצה לחסוך אלפי שקלים בשנה בהחלט ימצא אותו מועיל ביותר. עם זאת, מנהלי האתר לא אחראיים על קניות מופרזות במקרים שמגלים הרבה מאד מוצרים איכותיים במחירים נוחים וזה כבר לגמרי עליכם. בהצלחה, מאחלים לכם קנייה מהנה ונבונה דרך אתר מיי ליסט!

פורסם בקטגוריה My Blog